クラス紹介 常温ヨガ

【ゆるヨガ】自分自身を見つけることの大切さ

中野 梓 中野 梓

クラス紹介

じっくり身体を動かし、心と身体にアプローチします。身体と心は繋がっているので、身体の滞りが解消したら心にも良い影響が表れます。まずは心と身体を緩め、本来の自分自身に戻ることが何より大切。人にも自分にもウソをつかない。そんな姿こそが本来の自分自身の姿です。ヨガが初めての方にもオススメです。

 

実施時間 日曜日10:30~11:45
インストラクター emi → 【emiのインタビューはこちら


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