◆クラス紹介

このクラスは心身ともにメンテナンスすることを目指します。
ゆっくりとした深い呼吸を意識しながら、硬くなった体をほぐしていきます。
ストレスを感じ、緊張状態になる心身を呼吸とアーサナで開放していきます。
また初心者の方、身体が硬い方にもおすすめのクラスです。

◆強度

◆実施時間
木曜日18:30

◆インストラクター
kayoko