◆クラス紹介

日常で無意識に緊張している筋肉に対して心が働きかけ、
リラックス効果の高いポーズをとっていきます。
呼吸に合わせてゆったりとポーズをとっていきますので、
ヨガが初めての方、身体が硬い方にもおすすめのクラスです。
ご自分の身体に意識を向けながら、身体と心の疲れを癒しましょう。

◆強度

◆実施時間
土曜日10:00

◆インストラクター
ERI