クラス紹介

自律神経のバランスを整えていくクラス。
前半はやさしいポーズを中心に、
呼吸に合わせてポーズを取ります。
後半のクールダウンでは、副交感神経に働きかけ、
心と身体の緊張を開放していきます。

 

実施時間　藤井寺　火曜日20:30～21:30
インストラクター　emi　→　【emiのインタビューはこちら】

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