【ﾘﾌﾚｯｼｭﾋﾟﾗﾃｨｽ】筋肉をほぐし、使って、心も身体も リフレッシュ！

クラス紹介

始めに身体をしっかりほぐして
筋肉を動きやすくしてからピラティスをしていきます。
呼吸法や骨盤のポジションを再確認して
ピラティスを行うことにより、
より効果的に体幹を鍛えられます。
筋肉をほぐし、使って、心も身体も
リフレッシュさせましょう！

実施時間　八尾店　月曜日10:00～11:00

藤井寺店　木曜日12:00~13:00

インストラクター　Mai　→　【Maiのインタビューはこちら】

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