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【リフレッシュピラティス】筋肉をほぐし、使って、心も身体も リフレッシュ!

クラス紹介

始めに身体をしっかりほぐして
筋肉を動きやすくしてからピラティスをしていきます。
呼吸法や骨盤のポジションを再確認して
ピラティスを行うことにより、
より効果的に体幹を鍛えられます。
筋肉をほぐし、使って、心も身体も
リフレッシュさせましょう!

 

 

実施時間 八尾店 月曜日10:00~11:00

藤井寺店 木曜日12:00~13:00

インストラクター Mai → 【Maiのインタビューはこちら


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