クラス紹介

このクラスではピラティスに加え、ストレッチポールを使って、
筋膜リリース、背骨のストレッチ、筋力トレーニングなどを行います。
ストレッチポールを使うことで付加・強度を上げたり、
身体の歪みを取ったり、また疲れをとってリフレッシュしたりと、
身体への効果は様々です。
レッスン前後の変化も楽しみながらクラスを受けてみてください!

 

 

実施時間 八尾店 日曜日12:30~13:30
インストラクター しまもと → 【しまもとのインタビューは準備中】