◆クラス紹介
ピラティスのエクササイズを程良い負荷をかけながら行うことで、血流が促進され、身体がスッキリします。今日1日身体がダル重かったな~とにかく気分をスッキリさせたい!という方には是非受けていただきたいです♪
レッスンの後半には少しハイレベルなエクササイズにもチャレンジします!

◆こんな方におすすめ
・姿勢改善
・肩こり、首こり
・お腹をへこましたい
・自律神経を整えたい

◆強度
★~★★

◆実施時間
月曜日  18:30~19:30

◆インストラクター
hikari