クラス紹介

シルクサスペンションはマットの上よりも早く体幹が付きます。
体幹をしっかり意識して身体のバランスを整えていきます。
体幹だけでなく腕の引き締めやヒップアップにも効果抜群!
サスペンションやリングを使って色々な動きに挑戦してみましょう。

 

 

 

実施時間 八尾店 月曜日12:00~13:00

藤井寺店 火曜日12:00~13:00

インストラクター Mai → 【Maiのインタビューはこちら