クラス紹介

体幹強化のポーズを中心に、
使っている筋肉を意識して全身を動かしていきます。
体幹を強化することで身体のバランスを保ち、
腰痛予防や改善、美姿勢への強い軸をつくっていきます。
筋力もアップして、しなやかな身体をつくっていきましょう。

 

実施時間 八尾店 火曜日12:00~13:00
インストラクター kanako → 【kanakoのインタビューは準備中】