クラス紹介

基礎代謝が下がる原因として
筋力低下やストレスがあり、
このクラスではシルクサスペンションを使って
不安定な状況で動くことにより
体幹を鍛えることができ
心も体もすっきりします。

常温できちんと呼吸して動くことで、
代謝が上がり、じんわりと汗をかいていきます。

 

 

実施時間 藤井寺店 木曜日10:00~11:00
インストラクター Mai → 【Maiのインタビューはこちら