クラス紹介

呼吸に意識を向けてゆったりとポーズを行い、
心身を整えていきます。
無意識のうちに溜めている疲れやストレスを解き放ち、
緊張している心と身体をほぐして自律神経も整えていきます。
自身を内観し受け止めることで調和のとれた心身を育んでいきましょう。

 

実施時間 八尾店 火曜日10:00~11:00
インストラクター kanako → 【kanakoのインタビューは準備中】