インストラクター：Mai
pilatesとシルクサスペンションのクラスを受け持つことになりましたMaiと申します。
みなさん、pilatesって面白いんですよー！
回数を重ねるたびに自分の身体に変化が現れるんです。
私は長年苦しんだ腰痛と肩こりがいつの間にか治っていました‼
動くことによって気分も変わるし、心と身体が喜んでいる気がします。
以前アメリカに住んでいたのですが、アメリカではpilatesがとても盛んで、みんなが痩せるためだけではなく、健康維持のためにpilatesをしていました。
この機会にpilatesを受けて健康美人になりましょう！
みなさんの受講をお待ちしております♪
