ヨガインストラクター YUKO

学生時代からの趣味はスノーボード！

休みがあれば山へ行き、気がつけば2シーズン、白馬村にてやまごもり。

ヨガもスノーボードが上手になりたくてオフトレーニングとして始めました。

もうひとつの趣味が家事。掃除、洗濯、料理…。私に一番合っているお仕事です。お仕事というかほんとに趣味です（笑）

今ではPLAYogaでのヨガレッスンと家事で終わる1日ですが、ほんとうに充実した毎日を送っています。

ヨガをはじめる理由は何でもいいと思います。

私は、ヨガを始めてから身体や心の良い変化にたくさん気づきました。

先のことばかりに目を向けるクセに気づき、今に目を向けること。

焦らず丁寧に過ごすこと。

ポーズを取ることで、心にも変化があり、それに加えボディラインも変わってきました。

食欲が変わり、体の不調もかなり改善されました。

ヨガはマットの上だけで行なうにはもったいない！

レッスンで得たものをぜひ日常にも取り入れてもらいたいと思っています。

身体が硬い、出来るか不安、と思ってる方、ぜひ一歩踏み出してみましょう☆