イベントレッスン
🌙2/11(木)10:00～11:00
Aスタ「身体を目覚めさせる朝ヨガ」KAYOKO
Bスタ「心も身体もすっきりピラティス」yukiko
🌙2/11(木)12:00～13:00
Aスタ「ウエスト引き締め体幹パワーヨガ」KAYOKO
Bスタ「女性の為の体温UPハングヨガ」yukiko
🌙2/23(火)10:00～11:00
Aスタ「身体伸びるハングヨガ」ayano
Bスタ「骨盤リラックスヨガ」yukiko
🌙2/23(火)12:00～13：00
Aスタ「リンパデトックスホットヨガ」ayano ※65分
Bスタ「体幹整えるハングヨガ(逆転少なめ)」yukiko
年末イベントで大好評だったリンパデトックスホットヨガ。2月もやります！
東洋医学や経絡に詳しいayano先生がリンパマッサージとヨガを伝授します。
クリームやオイルを用いてセルフリンパマッサージをしたあとは、血行が良くなった体でホットヨガをしてカラダぽかぽか！
むくみや冷え性にお悩みの方、リンパにご興味のある方におススメです！
全身デトックスしてココロもカラダもスッキリしましょう！
【持ち物】
・ヨガマット+バスタオル
(クリームでマットが滑りますのでバスタオルを敷きます。)
・ボディクリームもしくはボディオイル
※お持ちでない場合はスタジオにてご用意しておりますのでお声掛けください。
・スポーツタオル
(体についたクリームやオイルを拭くタオル)
・ハーフパンツもしくは膝上までまくれるパンツ
※膝あたりまでマッサージをするのでまくりやすい服をお持ちください。
・飲料水
代行レッスン
🌄2/7㈰10:30～11:30
「ビギナーヨガ」KANA→クローズ
🌄2/7㈰12:30～13：30
「代謝UPヨガ」KANA→yukiko ※常温に変更
🌄2/8㈪10:00～11:00
「からだ巡りヨガ」ayano→クローズ
🌄2/8(月)12:00～13:00
「身体伸びるハングヨガ」ayano→クローズ
レッスン変更
🌙毎週火曜日10:00～11:00
第1・3・5週「呼吸整うハタヨガ」Hirono
第2・4週「カラダしなやかハングヨガ」Hirono
