2021年スタート！
本年もよろしくお願い致します！
【2021.1.22更新】
こんにちは！
あけましておおめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。
正月気分も薄れ、またいつもの毎日が戻ってきたかと思ったら緊急事態宣言。。。
より気を引き締めて感染対策してまいりましょう！
スタジオレッスンについて
【定員数】
Aスタジオ・・・6名
※緊急事態宣言中は最大6名で縮小させていただきます。
Bスタジオ・・・4名
【EVENT・代行LESSONについて】
2/11(木)・23(火)は祝日の為、レギュラーレッスンはお休みです。
リンパヨガや、逆転少なめのハングヨガなど、祝日イベントを開催しておりますので是非ご参加ください！
コロナ対策について
・マスク着用での応対をさせていただきます。
使い捨てマスクのご用意もございますのでお忘れの方はインストラクターまでお声掛けください。
(使用後のマスクはお持ち帰りくださいませ。)
・受付や更衣室、スタジオで会話される場合はマスクの着用をお願い致します。
・お客様に触れるアジャスト(ポーズ調整)は怪我や転倒などの危険性がない限り、控えさせていただきます。
・暖房しておりますが、換気をしておりますのでその日の気温により寒く感じる日もございます。
体温調整のできる服装をご用意くださいませ。
オンラインレッスンについて
実際のレッスンを生中継してオンラインレッスンを実施しております。
レッスン受講中の会員様は映らないようカメラを配置いたしますのでご安心くださいませ。
基本的にインストラクターはマット上から移動できませんので、質問などはレッスン後にお願い致します。
♠月曜
10:00～11:00
からだ巡りヨガ～季節の経絡～ ayano
20:30～21:30
リラックスピラティス hikari
♠火曜
20:30～21:30
ディープストレッチヨガ Suzu
♠金曜
10:00～21:30
やさしいメンテナンスヨガ yukiko
※他のオンラインレッスンはPRIMO長居店からの中継となります。
ピラティスや体幹トレーニングなども是非ご参加ください！
【オンライン料金プランについて】
コロナ感染の増加が懸念される季節でもありますのでオンラインレッスンに切り替える会員様も増えております。
オンラインレッスンもぜひご利用くださいませ♪
・スタジオにも通いつつオンラインご希望の方
→月会費+オンライン受け放題990円/月
・スタジオには通わずオンラインのみをご希望の方
→オンライン受け放題2970円/月
プリモオンラインの利用方法はコチラをクリックしてご確認ください。
ダイエットイベント
ダイエットイベントのご案内です！
・期間 1/15㈮～2/28㈰
・参加費 1000円
〔特典〕
☆上位3位までにランクインされた方は賞品があります。
☆毎週土曜15:00-16:00ボクササイズレッスンが無料で受講可能です。
☆プリモにてパーソナルレッスンが1回3000円(通常6000円)で受講可能です。
☆プレイヨガにてグループレッスン追加利用1回1500円(通常3300円)で受講可能です。
2021年のダイエットイベントはエントリー期間を早めました。
最長1ヶ月半のダイエットチャレンジとなります！
みんなで正月太りを解消しましょう！！！！
尚、ダイエットに参加しなくても1000円で毎週土曜15:00～16:00のボクササイズレッスンを4回受講することも可能です！(男女混合)
予約システムで予約されますとコースの回数消化となりますので当日利用で入力されるか、LINEにてご予約くださいませ♪
会員様へ
今年はどんな年になるのか、どんな年にするのか、目標など立ててみましたでしょうか？
プレイヨガ・プリモでは、ちょうどダイエットイベントのタイミングでもあるので会員さんの中には新しくウォーキングを始めたり、オンラインレッスンを始めた方もいらっしゃるようです。
「とりあえず1位になる！」という方も。笑
コツコツ長期的に頑張る目標を持つことは大事ですが、一旦やりきれるかどうかの短期的な目標をいくつか持つことも大事ですよね。
成功体験が自己肯定感UPにつながるのかなと感じます。
プリモには管理栄養士も在籍しておりますのでイベント参加者さんには毎日のお食事写真、体重報告をLINEにて送っていただき、アドバイスをさせて頂いております。
ご興味のある方はぜひぜひご参加くださいませ♪
あなたのダイエット、めっちゃ応援しますよ！笑
