プロフィール・経歴 准看護師です。 ヨガ・ピラティスをはじめたきっかけは? ダイエット目的で始めたヨガ。 そ …
【引き締めシルクサスペンション】嶋本雅文
バランスのとれた体幹力で心も体も引き締めましょう! ◆クラス紹介 6つのハンドルとハンモック状のサスペンション …
【身体めぐりヨガ】 Yuki
心と身体リリース!ヨガレッスン ◆クラス紹介 ゆっくりとした動きと呼吸を使って全身を心地よく伸ばし、 凝り固ま …
【メンテナンスピラティス】Yuki
しなやかなカラダづくりを一緒にがんばりましょう! ◆クラス紹介 ゆったりとした呼吸を意識して動いていくピラティ …
【姿勢改善マスターストレッチ】嶋本雅文
女性らしいしなやかボディづくりにはマスターストレッチを! ◆クラス紹介 船底のようにラウンドした厚底の専用シュ …
【やさしい体幹UPヨガ】Satoko
「体幹」の何に意識を向けるか?が分かるヨガレッスンです! ◆クラス紹介 ゆったりした呼吸と共に1つ1つのポーズ …